Sonambulismo

Es un trastorno del sueño bastante conocido, se caracteriza por caminar estando aun dormido. El individuo puede levantarse de la cama, caminar, hacer actividades y al despertar no recordar lo ocurrido.

Causas

No hay una causa específica, pero sucede más en niños, en adultos es poco frecuente, pero puede derivarse por no dormir lo suficiente o la cálida del sueño no es la adecuada, así mismo ansiedad, estrés o algún factor emocional. Esto se debe a que cuando existe un problema o alguna preocupación, la persona no descansa bien, porque aun dormido sigue pensando y procesando determinada información o situación.

Tratamiento

El sonambulismo no es común que suceda en repetidas ocasiones, de ser así es recomendable ir a un especialista, pero puede ser de gran ayuda técnicas de relajación, liberar emociones reprimidas, técnica de solución de problemas, esto ayudara aliviar estrés, ansiedad y factores emocionales que lo puedan ocasionar.

También se debe tomar precauciones porque los sonámbulos se pueden llegar a lesionar al tropezar con algún objeto o caerse en las escaleras. En caso de padecer sonambulismo evitar el consumo de alcohol y otras sustancias.

Artículo de:

Psicólogo Chapín

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