Metas para alcanzar el éxito

"El secreto para liberar tu verdadero poder es establecer metas que sean lo suficientemente emocionantes como para encender tu pasión". Anthony Robbins

¿Qué deseas para 2018? ¿Cuáles son tus sueños? ¿Qué puedes hacer este año de diferente al año pasado? ¿Cuánto tiempo dedicas a crear tus metas?, ¿Sabes cuáles son?

Con el comienzo del año nuevo nos llenamos de propósitos y buenas intenciones. Es un buen momento para dedicar tiempo a generar metas. Las cuales nos ayudan a evolucionar y desarrollar todo nuestro potencial.

La construcción de metas es el primer paso a realizar un cambio a nuestra realidad. El proceso de desarrollar una meta implica un gran desafío personal. Ponemos a prueba un sinfín de habilidades tales como: iniciativa, resolución de problemas, creatividad, planificación, motivación, concentración, orientación al logro, compromiso, productividad, gestión eficaz del tiempo.... competencias que nos llevan a la satisfacción personal en otras palabras a nuestro éxito personal.

A continuación te doy unos consejos sobre cómo conseguir tu meta:

-Uno de los primeros pasos es confiar en tus capacidades

Todas nuestras metas son emocionantes, y es que solo el hecho de establecer una meta concreta y dar los primeros pasos genera una sensación especial de bienestar y de, por qué no decirlo, ¡felicidad! Sientes como aumenta tu confianza en tus propias capacidades. Y sientes que puedes alcanzarla.

-Comienza con la mentalidad correcta

Cambia tu forma de pensar. Hay que reconocer que la mayoría de los bloqueos son imaginarios. Los pensamientos influyen en la eficacia de nuestras metas ya que dirigen nuestras acciones, así que cuando empecemos a plantearnos una meta será bueno pensar en positivo (siendo realistas). Crea una meta desde el amor y abundancia, no del miedo.

-Elabora un plan de acción

La meta sin un plan de acción es un deseo. Es la forma de verificar si realmente estas dispuesto a realizas las acciones necesarias. Anota tus acciones en tu agenda e intégralas con el resto de tus actividades. Revisa, corrige, mide tus avances. El plan es el camino hacia la realización de tu meta. Si quiere ser el tipo de persona que logra las cosas de manera constante, entonces crea un horario a seguir, no una fecha límite para competir.

-Visualiza

Visualizar de principio a fin es una técnica que ayuda más de lo que pensamos a conseguir nuestra meta. La mente no distingue entre lo real y lo imaginario y podemos hacer creer a nuestro cerebro que podemos conseguirlo. Para visualizar puedes dibujar en tu mente como te sentirás cuando logres tu meta. Mírate a ti mismo elevando tus brazos al cielo en señal de victoria. Describe en tu mente, como te veras, quienes estarán a tu lado festejando tu logro. Que palabras de felicitación escucharas. Quien te abrazara y quien querrá estrechar tu mano.Coloca alguna foto o imagen relacionada en lugares visibles.

-Haz lo más sencillo primero

No te compliques. Empieza por realizar pequeñas acciones cada día. No intentes hacer muchas cosas a la vez. De esta manera no te agotarás y sin darte cuenta estarás creando un hábito y los hábitos generan resultados permanentes. Tan grande como alcanzar tu sueño es intentarlo cada día. En ocasiones el sueño más grande está en el camino.

-Premia tus éxitos

Este punto es importante. Cuando logres una meta, prémiate con un obsequio o algo que te guste mucho. Esforzarte por lo que quieres merece una recompensa, y esta es una forma de mantenerte motivado.

Aplicando estos pequeños cambios rutinarios lograrás alcanzar tus metas y objetivos de forma más rápida y sin hacer grandes esfuerzos que podrían hacerte perder los ánimos o fuerzas.

"Lo que separa a los sabios de las personas comunes es que los sabios aplican lo que saben". Ahora tú ya tienes en tus manos estos consejos para lograr tus metas en este 2018. Año nuevo, vida nueva. Es tiempo de nuevos retos, renovar propósitos y objetivos. ¡Este es el año de tomar acción y hacer nuestras metas realidad! Diseñar tu vida es un acto de valentía.

Artículo de:

Melissa Mendoza

Psicóloga clínica ' Life Coach

Melimendoza.psic@gmail.com

@melimendoza.psic